這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
根据《千金要方》所载，现归纳十三鬼穴依次是： 第一针人中穴，名鬼宫；第二针少商穴，名鬼信；第三针隐白穴，名鬼垒； 第四针太渊穴，名鬼心；第五针申脉穴，名鬼路；第六针风府穴，名鬼枕； 第七针颊车穴，名鬼床；第八针承浆穴，名鬼市；第九针劳宫穴，名鬼路（与第五针重名）； 第十针上星穴，名鬼堂；第十一针男为阴下缝，女为玉门头，名鬼藏；第十二针曲池穴，名鬼臣； 第十三针当舌中下缝之海泉穴，名鬼封。 二、问题探讨 从以上部分引文及对十三鬼穴的归纳中，可以看出这样几个问题： 1、 尽管十三鬼穴出自《千金要方》，但孙思邈明确说是引证"扁鹊"之言，换言之十三鬼穴不是出自隋唐，而是出自战国时期的扁鹊学派；作为珍贵的史料，孙思邈将其收入《千金要方》。
錦鯉，是鯉形目鯉科鯉屬的魚類動物。錦鯉至今已大約有100個品種。錦鯉是鯉魚的變種，體形和鯉魚相似，介於鯉、鯇之間，體軀側扁呈紡錘形，個體較大；頭部前端有吻須兩對，身上有絢麗的色彩和變幻多姿的斑紋。錦鯉原產地在中亞細亞，後來傳到了中國，再由中國傳入日本。
專欄 眉毛是臉部重要的特徵之一，影響整體外貌的比例及印象，眉毛的形狀、顏色、濃密度都是影響外貌的因素。 但是，當你發現自己的眉毛上長了白毛時，你會有些擔憂，擔心它會影響整體形象，並且不知道該怎麼處理。 本文將深入探討白眉毛問題，以及相關的眉毛護理知識。 白眉毛可以拔嗎？ 白眉毛是隨著年齡增長而出現的正常現象，但是拔掉白眉毛並不會影響到其他眉毛的生長，不必擔心。 然而，過度拔眉毛會破壞毛囊，使眉毛變得更稀疏、更容易脫落，所以避免過度拔眉毛仍是必要的。 如何護理眉毛？ 眉毛的保養和頭髮一樣重要，建議使用專門的眉毛護理產品，如眉毛油、眉筆等。 切勿使用頭髮產品或者臉部護理產品來護理眉毛，因為其配方可能不適合眉毛的毛囊，導致眉毛問題。 如何修整眉毛？
《有一個下雨天》（上人）裡，小豬在一顆大大大大的樹下躲雨，真的都沒淋到雨喔! 大樹枝葉茂密，小豬一點兒也沒被淋到，就連兩隻小老鼠、3隻刺猬、4隻花豹……9隻犀牛一起躲進來，也都沒淋到雨呢! 可是牠最後卻是濕淋淋地回到家，究竟是怎麼一回事啊？ 沒錯，下雨天就是這麼奇妙，可以從一開始怕淋濕，到討厭大雨的聲音，然後咧嘴大笑，和雨玩耍起來! （作者為資深故事媽媽、〈好哇! M.W go podcast〉節目主持人） ☆藝文新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要藝文新聞訊息，請上 自由藝文網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
【記者林意雯、席震國/台東報導】來到台東去哪裡玩？ 吃什麼？ 台東縣農會特別為遊客與農民搭建雙向交流的橋樑，結合當地八個區農會，持續推動各種農遊深度體驗活動，「花東米其鄰」活動更是讓遊客體驗各種食農教育，讓花東處處充滿驚喜，其中「豆之間」、「米之間」結合當地食材，用心做出各式創意點心，整體設計明亮又具有現代感，是充滿文藝氣息的優質店家。 台東縣池上鄉最為出名的莫過於稻米與黃豆製作的豆皮，池上除了米以優質聞名，也栽種了約 20 公頃的黃豆，池上農會為了照顧小農解決銷售問題，於是有了「豆之間」、「米之間」餐廳的誕生；兩者是分別以豆製品、米製品為主打商品銷售的優質餐廳。
彩虹，又稱天弓（客家話）、天虹、絳等，簡稱虹，是氣象中的一種光學現象，當太陽光照射到半空中的水滴，光線被折射及反射，在天空上形成拱形的七彩光譜，由外圈至內圈呈紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫 七種顏色。事實上彩虹有無數種顏色，比如，在紅色和橙色之間還有許多種細微差別的 ...
生活中有很多木命人，木命人之间也是有差别的，石榴木命是众多木命之一，你知道五行石榴木命是什么意思吗?生于庚申年、辛酉年的人，就是石榴木命人，属石榴木命的人一般都能出奇人、贵人，大家可以和小编一起来看看五行石榴木命性格特点的介绍，希望这些内容能帮助到你。 【五行石榴木命是什么意思】 石榴木为六十甲子纳音其一，相匹配庚申、辛酉年，相匹配的生肖是猴和鸡。 石榴木，申为7月，酉为8月，这时木则绝矣，惟狮子城之木复实，故曰石榴木。 气归静肃，物渐成实，木居金生其味，秋果成实矣。 石榴木性辛如姜片，花红如火，天干地支均属金，但纳音却属木。 石榴木喜爱成器之土，城头土为上，屋上土其次，但务必是阳阴交见才行，即丙辛、丁庚相遇为互官，戊辛、己寅相遇为互印，均主吉。
星級大妗姐羅勤芳（芳姐）曾受訪時表示，攜眷出席或闔府統請的話，可參考有「好意頭」意思的金額，或合適地「打個靚折」，如1888、2288、2388等。 因為廣東人最忌諱「4」及「7」字，而「8」字和「發」字同音，屬意頭好、吉利的數字。 2. 與準新人關係 普通賓客 如果是普通同事、朋友，人情金額上可以「意思意思」。 如果自己毫無經驗，可先請教長輩，或與其他受邀同事及朋友預先商量，避免尷尬，按自己能力、心意及其他因素衡量金額。 知己好友／閨蜜／青梅竹馬／表兄弟姊妹 如果和新人關係超級密切，可額外再添上「祝福」。 如果未能決定金額，可以與同樣出席、和新人關係相似的親人、朋輩商量，則更保險。 兄弟姊妹 如果在當日位居伴郎、伴娘，或兄弟姊妹等要職，就可以隨著對好友的心意而調整人情。
